７月診療予定

こんにちは！

７月の診療予定です。

２３・２４日は祝日の為お休みです。

６月中は部活動やスポーツ活動が始まって、怪我をする人が多くなった印象があります。自粛中長い時間動かなかった方は、しっかりウォーミングアップ・クールダウン・家でのケア(お風呂上りにストレッチ等・・・)意識的に行いましょう。

また寝る前の上半身の筋トレは交感神経優位になりやすい為、寝付けないこともあるようなので気を付けましょう。